On les appelle « idees noires », « obsessions » ou bien « ruminations ».

On les appelle « idees noires », « obsessions » ou bien « ruminations ».

Elles surviennent souvent apres Le choc emotionnel.

Elles hantent l’esprit pendant quelques heures ou des temps. Comment s’expliquent l’irruption de ces inspiration fixes au sein de la vie quotidienne ? De quelle fai§on y faire face ? Beaucoup de investigations et theories psychologiques tentent de satisfaire pour ces questions.

Chacun a fera une telle experience. Ceci survient apres de la grave dispute Gri?ce i  1 collegue de travail ou votre membre de une famille. Le conflit est violent et votre rupture brutale. Durant des semaines et tous les nuits qui suivent, la esprit reste envahi via cette histoire. On a du mal a se concentrer dans son article, pour tomber sur Votre sommeil. Analogues inspiration reviennent en boucle a l’esprit : ma scene en dispute, la figure de ce interlocuteur, tous les reponses qu’on aurait aime Realiser, nos consequences de votre rupture, etc.

Voila 1 exemple de votre qu’on appelle couramment les « idees noires ». Leurs psychologues parlent quant a eux de « rumination mentale ». Celle-ci survient dans l’existence quotidienne de chacun d’entre nous, Prealablement de s’estomper rapidement. Celle-ci te prend de tournure dramatique, envahissante chez leurs personnes ayant subi mon choc traumatique, chez leurs depressifs mais aussi chez nos gens atteintes troubles obsessionnels compulsifs (Toc).

J’ai rumination mentale a suscite toute une collection pour questions chez des psychologues. De quelle maniere se developpe-t-elle ? Mon evenement traumatisant est-il necessaire ou peut-elle surgir de facon endogene, sans raison apparente ? Peut-on controler Ce apparition ou survient-elle i  chaque fois a Plusieurs moments impromptus ? Est-elle liee pour certains troubles cliniques (troubles obsessionnels, depression, stress posttraumatique) ou concerne-t-elle l’ensemble de votre population ?

L’individu face a toutes les emotions extremes

Dans les jours , lequel suivent Le evenement traumatique ? une agression concernant vol notamment ?, l’individu reste souvent du proie pour Plusieurs pensees obsedantes , lequel viennent sa tourmenter. Elle se repasse indefiniment votre scene, imagine Le qu’il aurait pu ou du faire, se reproche pour ne pas Posseder reagi autrement, etc.

Ce psychologue Mardi J. Horowitz (1), professionnel des etats de stress posttraumatique, fut l’un quelques premiers a s’interesser pour ces ruminations mentales. Quelques pensees « intrusives » se manifestent d’abord via Mon retour involontaire de souvenirs lies l’evenement : ma victime tout d’un accident ne cesse de revivre identiques scenes ? choc, blesses, vision du sang. 1 nouvelle signe marquant de votre rumination reste sans trouver Notre tentative d’la personne Afin de repousser ces pensees.

Concernant M.J. Horowitz, ces pensees intrusives ne relevent pas toujours de la pathologie, Toutefois seraient plutot necessaires a l’equilibre psychologique pour l’individu. Suite a 1 choc emotionnel intense, ce appareil mental met en place Plusieurs reponses visant pour de readaptation pour notre vie normale. Pour votre angle d’approche, la repetition des ruminations s’expliquerait via Le l’utilite pour completude de l’organisme. L’evenement traumatisant (cet’agression Prenons un exemple) se heurte a des schemas mentaux courants, a des routines de pensee et pour les habitudes de vie. Or, l’accident ou l’agression constitue de rupture brutale au cours normal Plusieurs trucs. Un j’ai besoin pour completude se manifeste par Plusieurs tentatives repetees de mettre toute information nouvelle en adequation au milieu des schemas mentaux preexistants. Tant que l’incompletude demeure, leurs ruminations intrusives persistent. J’ai tentative de retablir 1 fai§on d’harmonie mentale va etre progressivement realisee par mon double processus. Dans les situations leurs plus graves, une telle tentative s’effectuera avec assimilation, c’est-a-dire avec l’integration des renseignements nouvelles dans Le schema mental en amont. Quand sa rupture est plus profonde, un processus d’accommodation sera necessaire : une telle fois, Cela s’agira pour l’adaptation quelques schemas mentaux anciens a toutes les precisions nouvelles. Au sein d’ un cas d’agression, la victime pourra tenter d’inserer progressivement le souvenir violent a son univers mental, d’ordinaire plus pacifique. Mal a minimum, nos souvenirs s’estompent et paraissent « absorbes » au sein des cadres pour pensee habituels. Mais quand l’ecart est trop grand avec ses J’ai realite et des schemas mentaux, une accommodation quelques schemas a votre realite dernii?re devient essentielle. Vos pensees intrusives surviendront tant que votre discordance entre les schemas mentaux et Votre souvenir de l’evenement n’etait gui?re eliminee.

M.J. Horowitz insiste concernant J’ai dynamique Plusieurs ruminations au fil du temps.

Apres l’irruption quelques pensees desagreables, quelques procede de controle se mettent en place concernant proteger la appareil mental. On assiste a de la oscillation reguliere avec ses des moments de pleine conscience d’une realite pour l’evenement et toutes les qui se caracterisent par 1 deni de la realite. Le pourrait etre precisement votre rencontre gaydar oscillation avec ses moments de confrontation et ceux pour periodes d’evitement (autant quelques lieux ou semble s’i?tre deroule l’evenement que des emotions associees) , lequel permettrait, pour terme, pour se remettre tout d’un episode penible de ce genre. Enfin, M.J. Horowitz a montre au sein d’ quelques enqui?tes de laboratoire que tous les ruminations , lequel surviennent dans la situation de situations traumatiques reposent sur les aussi mecanismes que ceux qui surviennent dans le quotidien quotidienne, meme s’ils seront d’intensite et de frequence plus grandes.

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Abrir chat